Category Archives: Motivasi

Wanita Zaman Now Latihan Strength Training

Angkat beban? Pasti umumnya olahraga ini identik dengan para lelaki berbadan besar, mengangkat sebuah barbell dengan beban sangat berat hingga identik dengan penggunaan doping. Mungkin itulah sebabnya banyak wanita menghindari angkat beban sebagai pilihan berolahraga, ditambah banyak mitos-mitos beredar membuat para wanita semakin takut mengangkat beban. MITOS Sebagai contoh, mitos-mitos yang paling sering terdengar ialah: […]